家庭教育学級へ行ってきました
小学校の家庭教育学級へ骨盤力アドバイザー講師として行ってきました。10名のお母さん方と1時間30分一緒に頑張りました。
最初の力くらべは、ほとんどの方が力がはいらず、「なんで?」とショックを隠しきれない様子でした。
正しい姿勢へカラダを導く3ステップも最初は、キツイ!イタイ!でした。が、繰り返し練習してどこに力が入り、力を抜くのか少しずつ理解してくれました。
呼吸やストレッチもとりいれ、普段使っていない筋肉が少し覚醒したかな…と!
最後にもう一度力くらべをすると、全員の方が力が入るようになり骨盤力がアップ。素晴らしいです!
カラダがすっきりした。
筋肉痛になったけど、気持ちがいいです。
その後、姿勢よく過ごせた。
お家に帰ってから子どもたちと一緒にやってみた。
と、嬉しい報告もいただきました。
私も楽しい時間を過ごさせて頂きました。ありがとうございました。