ズボラな私でも痩せちゃった！−5.5kg

私のはじめてのお客様。肩コリや頭痛に長年悩まされていて、3級、2級セルフケアと受講してくださったあと、そのままキープアップクラスへ！月2回のレッスンを続けて半年。毎回キープアップレッスンは一生懸命頑張ってくださってます！

家ではなかなかストレッチできない…ただ、3ステップは気づいたときに続けてくれてます。最近、引き締まってきたなぁと私も本人も感じていて…レッスンのときに写真撮影！すると……

この変化！！

体重をはかると、

なんと！−5.5kg

ビックリ！！！

びっくりし過ぎて、病気じゃないかと心配してしまったほど。

肩コリ、頭痛もだんだん改善されてきました。

手放せなかった頭痛薬も全然使わなくなり、薬代が節約されてラッキー‼︎

一人じゃなかなか続かないことも、みんなで一緒にやるから頑張れる！

家では頑張れるときにやる！

くらいの気持ちでこれからも長く続けていきましょうね。

とてもステキになりましたよ〜‼︎

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